Des del CEM La Fanecada us compartim tota la informació relativa a les estades esportives d’aquest estiu que iniciaran el proper 28 de juny. Ho hem preparat tot per tal que els infants d’entre 3 i 12 anys accedeixin a…
La Roser Ferragut té 24 anys i és mestra d’educació primària. Gràcies a l’acompanyament d’un tècnic va aprendre a entrenar el descans, una part fonamental de l’entrenament. Com va ser el teu inici en el món del fitness? Vaig apuntar-me al centre…
Entrenar el descans ha de formar part de la nostra rutina. Avui em sento renovat gràcies a la pausa que vaig fer ahir. Això passa perquè no per entrenar més i en major intensitat obtenim millors resultats. En la nostra…
