La Roser Ferragut té 24 anys i és mestra d’educació primària. Gràcies a l’acompanyament d’un tècnic va aprendre a entrenar el descans, una part fonamental de l’entrenament. Com va ser el teu inici en el món del fitness? Vaig apuntar-me al centre…
Entrenar el descans ha de formar part de la nostra rutina. Avui em sento renovat gràcies a la pausa que vaig fer ahir. Això passa perquè no per entrenar més i en major intensitat obtenim millors resultats. En la nostra…
Ivan Yébenes té 19 anys i va descobrir la seva vocació arrel d’una lesió de genoll. L’acompanyament del seu preparador ha estat determinant per trobar en el món del fitness i l’esport el seu àmbit de desenvolupament personal i professional….
