Múscul, sinònim de salut
La massa muscular juga a favor nostre En ple segle XXI i en un context on cada cop és més important cuidar la nostra salut, la massa muscular és un possible aliat que en moltes ocasions no rep la importància…
Les activitats dirigides: punt clau als centres esportius
A través d’elles prenem consciència del propi cos i aprenem a treballar amb ell El món del fitness i les activitats dirigides canvia constantment. Són moltes les tendències que hem vist sorgir des de l’any 1999 fins ara. Abans, una…
Més forts que mai
Ha arribat l’hora de tornar-nos a veure després d’aquestes setmanes! Durant aquest temps, hem apreciat que l’esport ha estat un dels elements més importants d’aquest confinament per mantenir una bona salut mental i contrarestar la falta de moviment. Per tant,…